Está aceptablemente tener objetivos a dilatado plazo que nos mantengan motivados, pero debemos estar el presente porque es el único momento del que podemos disfrutar. Recrearse en el pasado y existir de las expectativa no favorece nuestro bienestar.

No solo porque aumenta las probabilidades de sufrir obesidad, sino todavía porque previene de graves afecciones cardíacas y de enfermedades como la diabetes. Si te interesa el mundo de la glucosa, no puedes perderte este artículo sobre la gran conspiración que rodea al azúcar.

Haz un esfuerzo y deja las redes sociales y tu teléfono a un flanco. A continuación, procura concentrarte en otro tipo de actividades que te mantengan ocupado y que te brinden algún beneficio.

• “Besalamano a la gente por su nombre. Les encanta”. Ese consejo provino del padre de Gail Steele: “Todos los díFigura intento poner en práctica ese sabio consejo, en mi trabajo como terapeuta ocupacional y con mis amigos y conocidos”.

Muy buenos consejos para hacer de una vida saludable ! Esto me hace recordad un pasaje de el obra mas erudito (La Antiguo testamento) en 2 de Corintios 5:17 De modo que si alguno esta en Cristo, nueva criatura es; las cosas viejas pasaron; he aquí todas son hechas nuevas.

• “En la vida, hay dos tipos de trabajadores: los que cavan las zanjas y los que les dicen a los primeros cómo cavar las zanjas. Decide quién quieres ser y hazlo al 100 por ciento”: @cooneyd554

Desde un restaurante hasta una reunión con socios o posibles clientes, cada momento requiere de un comportamiento distinto.

Ahora más que nunca debemos situar por unos hábitos sanos de cara a predisponer enfermedades a corto o amplio plazo. Aquí va una Orientador muy completa con algunos de ellos

Para hacer apreciar singular a los demás no necesitas modificar en costosos regalos o viajes en torno a del mundo. Detalles tan simples como invitar a la comida, dar un cumplido, un mensaje de saludo es suficiente para alegrar la vida de esa persona.

A no ser que vivas en singular de esos grandes rascacielos de Nueva York, optar por las escaleras en oportunidad del ascensor puede aumentar tu calidad y esperanza de vida.

Son los pequeños detalles los read more que te diferenciarán del resto. Nos pasamos la vida buscando grandes excusas o momentos para cambiar, y dejamos suceder pequeñas oportunidades que tenemos a diario para ocasionar un cambio.

Según un estudio del 'British Journal of Sports Medicine', por cada hora que pasas frente al televisor posteriormente de los 25 abriles recorta tu esperanza de vida en aproximadamente 22 minutos. Lavarse las manos

• “Las cosas no tienen que ser perfectas para ser maravillosas”. Gail Dekker aprendió este consejo de una amiga que es coordinadora de bodas y que se lo daba a parejas jóvenes cuando estaban nerviosas.

Sin bloqueo esto no puede traducirse en que todo el día estés irresoluto de tu pantalla, pasando por encima de la persona que tienes en frente, sin importar la situación o momento que estés viviendo.